说好的夏天一定要瘦下来，结果都没运动几次，秋天就来了。倒也全不能怪自己懒惰，主要是加班、社交、通勤挡在我们去往健身房的路上，有时候劳累一天之后，真的就没那个毅力再去健身房了。那想要快速换回脂肪，除了拖着上了一天班的残躯去健身房或户外运动，难道就没别的办法了？——当然有，其实你还可以选择在家健身。今天，小编就要和大家来说一说阳台健身区域如何设计？以及以木兰溪运动阳台为例，说说健身阳台效果好不好。想了解这方面知识的朋友快来一起看一看吧！

　　健身不须要大空间，即使没器械，我们也总能找出适宜自己的锻炼方式，比如从一张瑜伽垫已经开始。如果你是健身的初级玩家，不须要一已经开始就花大价钱去买器材，不如先从一张灵活又轻便的瑜伽垫已经开始入门。一已经开始你可以先尝试一些不须要器材的直观训练，比如拉伸运动、瑜伽等，先试试自己的体力去到哪，这些训练对空间的要求不是很高，在家找一片适当的空地，有一张瑜伽垫就可以已经开始练习。这样的话，小阳台的家庭也能轻松驾驭。

　　如果你家的阳台空间足够多大，还可以打造出出一个综合健身区。阳台做为一个有著光亮光线的空间，令人在做重复性的健身动作时也不能深感沉闷乏味。

　　湖南极木木业有限公司是一家专业专门从事庭院阳台整体定制服务商，总部位于湖南省长沙市，目前拥有15000平方的独立自主加工生产工厂，使用CCA防腐标准，引进德 国生产设备，打造出具备环保﹑身心健康﹑防腐、防霉、防虫、工程塑料等优势的防腐木产品。同时实现了从产品研发设计、订货、生产生产、物流、销售到售后服务的全价值链信息化集成管理，从而整合产业上、中、下游资源为顾客提供卓越的产品和服务价值。公司旗下高端品牌木兰溪，主要产品包括别墅花园、庭院定制、阳台定制等。产品以卓越的产品品质﹑精美的设计和高超的工艺获得了市场的普遍认可，公司与中国木材维护工业协会、北京林科院﹑广东林科院等行业权威机构建立较好的产学研合作。大型工程有张家......

　　木兰溪运动阳台装修

　　1、健身镜，健身房里的镜子其实是让你来时刻检视自己的动作是否正确，以及准确的观测自己的身体变化。木兰溪运动阳台会根据户主阳台墙面的情况还推论是否加装健身镜。

　　2、泡沫地垫或橡胶地板，在摆放综合健身器、杠铃等较重器材的地方最好铺上地毯或泡沫地垫，可以维护地面并增加噪音。当然我们也可以选用橡胶地板这种专业健身房常用材料用在阳台，既防磕防砸，还能隔音。

　　3、洞洞板，木兰溪洞洞板通过圆柱木在墙上固定征用健身器具，瑜伽垫，运动鞋，跳绳都井井有条，便于拆装健身器材。

　　其实健身不一定是要练出6块腹肌或者两条深深的马甲线，而是通过运动，从骨子里感受到健身给你增添的变化：由内而外的净化。在家健身既能省去路途奔波，可以有更多整块时间投入健身，也能更多的碎片化时间利用出来。相信小编，健身阳台一定是一个很好的选择。

文章来源：阳台定制网