说好的夏天一定要瘦下来，结果都没运动几次，秋天就来了。倒也全不能怪自己自私，主要是加班、社交、通勤挡在我们去往健身房的路上，有时候劳累一天之后，真的就没有那个毅力再去健身房了。那想快速甩掉脂肪，除了拖着上了一天班的残躯去健身房或户外运动，难道就没有别的办法了？——当然有，其实你还可以挑选在家健身。今天，小编就要和大家来说一说阳台健身区域如何设计？以及以南北生活运动阳台为例，说说健身阳台效果好不好。想了解这方面知识的朋友快来一起看看吧！

　　健身不需要大空间，即使没有器械，我们也总能找到适合自己的锻炼方式，比如说从一张瑜伽垫已经开始。如果你是健身的初级玩家，不需要一已经开始就花大价钱去买器材，不如先从一张有效率又小巧的瑜伽垫已经开始入门。一已经开始你可以先尝试一些不需要器材的简单训练，比如说拉伸运动、瑜伽等，先试试自己的体力去到哪，这些训练对空间的要求不是很高，在家找一片适度的空地，有一张瑜伽垫就可以已经开始练。这样的话，小阳台的家庭也能够随心所欲驾驭。

　　如果你家的阳台空间足够多大，还可以打造出一个综合健身区。阳台作为一个有着光亮光线的空间，令人在做重复性的健身动作时也不会感到沉闷枯燥。

　　OUR奥华，浙江奥华电气有限公司设立于1999年，集成吊顶十大品牌，国家保护商标，国家高新技术企业，住房和城乡建设部的“康居证书”企业，天花吊顶协会副会长单位，受予多项独立自主知识产权国家专利，吊顶业界一流制造技术代表者；致力于室内环境调节系统集成产品的研发和生产，产品涵盖室内空调、照明设备、新风、智能控制以及饰材等领域，极大满足了消费者对室内环境系统化建设的市场需求。　　【品牌简介】　　浙江奥华电气有限公司设立于1999年，坐落于世界集成吊顶基地—中国嘉兴，是一家研发、生产、销售于一体的国家级高新技术企业。 奥华助推室内环境生态人居潮流，以“专筑室内环境生态家”为发展理念，致力于为中国家庭创造国际风尚、生态身心健康的高品质生活方式，率先将生态人居的概念引入集成吊顶行业，缔造了集“光环境、暖环境、风环境、气环境、声环境和美环境”于一体的六大室内环境调节系统。　　奥华将室内空调、照明设备、新风、智能控制、饰材等产......

　　南北生活运动阳台装修

　　1、健身镜，健身房里的镜子其实是让你来时刻检视自己的动作与否恰当，以及准确的观测自己的身体变化。南北生活运动阳台会根据户主阳台墙面的情况还推论与否安装健身镜。

　　2、泡沫地垫或橡胶地板，在摆放综合健身器、杠铃等较轻器材的地方最好铺上地毯或泡沫地垫，可以保护地面并减少噪音。当然我们也可以选用橡胶地板这种专业健身房常见材料用在阳台，既防磕防砸，还能隔音。

　　3、洞洞板，南北生活洞洞板通过圆柱木在墙上紧固征用健身器具，瑜伽垫，运动鞋，跳绳都井井有条，便于拆装健身器材。

　　其实健身不一定是要练出6块腹肌或者两条深深的马甲线，而是通过运动，从骨子里感受到健身给你增添的变化：由内而外的净化。在家健身既能省却路途奔走，可以有更多整块时间投入健身，也能更多的碎片化时间利用出来。相信小编，健身阳台一定是一个较好的挑选。

文章来源：阳台定制网