流泪的夏天一定要瘦下来，结果都没运动几次，秋天就来了。倒也全不能怪自己懒惰，主要是上班、社交、通勤挡在我们去往健身房的路上，有时候劳累一天之后，真的就没有那个毅力再去健身房了。那想快速甩掉脂肪，除了拖着上了一天班的残躯去健身房或户外运动，难道就没有别的办法了？——当然有，其实你还可以挑选在家健身。今天，小编就要和大家来说一说阳台健身区域如何设计？以及以巴比伦运动阳台为例，说说健身阳台效果好不好。想了解这方面科学知识的朋友快来一起看一看吧！

　　健身不须要大空间，即使没有器械，我们也总能找出适合自己的锻炼身体方式，比如从一张瑜伽垫开始。如果你是健身的初级玩家，不须要一开始就花大价钱去买器材，不如先从一张有效率又小巧的瑜伽垫开始入门。一开始你可以先尝试一些不须要器材的简单训练，比如弯曲运动、瑜伽等，先试试自己的体力去到哪，这些训练对空间的要求不是很高，在家找一片适当的空地，有一张瑜伽垫就可以开始练。这样的话，小阳台的家庭也能随心所欲驾驭。

　　如果你家的阳台空间足够多大，还可以打造出出一个综合健身区。阳台做为一个有著光亮光线的空间，令人在做重复性的健身动作时也不会感到乏味乏味。

　　巴比伦阳台，创始人兼CEO为聂海波先生，主要研发、生产、销售巴比伦阳台品牌系列休闲阳台用品，专门从事休闲阳台文化产业，为社会广大客户提供更多全套休闲阳台家居生活的整体解决方案，引领中国阳台家具行业的发展潮流。巴比伦阳台切入家具行业细分品类，缔造以阳台家具为主的休闲家居生活方式，并独创休闲阳台整体解决方案，60分钟为您打造出随心所欲休闲阳台生活。巴比伦阳台紧临伊梦特休闲用品公司、瑞宝进出口公司、伊梦特实业公司、天造环保科技公司构成的家居产业链条，在中国休闲之都具有研发、生产、销售、仓储为一体的国际化产业基地，目前已将休闲家具业务开拓至欧美等发达国家，获广大用户的认可。2008年在美国创建独资子公司：美国法莱股份有限公司，成为具有跨国公司的家具企业，并驾齐驱国际潮流风，引领国内家具休闲时尚家居生活。聂海波先生通过十年专注专门从事阳台家具生产、销售、服务为一体的国际化公司的基础上，于2010年引入法国巴比伦，创建了巴比伦休闲阳台用品有限公司，秉持法国巴比伦的百年品质和“健康、欢乐、成功、真实、简单、自然”经营理念，通过用户需求分析和引领行业发展趋势，为中国家庭提供更多休闲阳台整体解决方案，协助国人提高生活品质、享受休......

　　巴比伦运动阳台装修

　　1、健身镜，健身房里的镜子其实是让你来时刻审视自己的动作是否恰当，以及准确的观测自己的身体变化。巴比伦运动阳台会根据户主阳台墙面的情况还推论是否加装健身镜。

　　2、泡沫地垫或橡胶地板，在摆放综合健身器、杠铃等较轻器材的地方最出色刷上地毯或泡沫地垫，可以维护地面并减少噪音。当然我们也可以采用橡胶地板这种专业健身房常用材料用在阳台，既防磕防砸，还能隔音。

　　3、洞洞板，巴比伦洞洞板通过圆柱木在墙上固定征用健身器具，瑜伽垫，运动鞋，跳绳都井井有条，便于拆装健身器材。

　　其实健身不一定是要练出6块腹肌或者两条深深的马甲线，而是通过运动，从骨子里感受到健身给你带来的变化：由内而外的净化。在家健身既能省却路途奔走，可以有更多整块时间投入健身，也能更多的碎片化时间利用起来。相信小编，健身阳台一定是一个很好的挑选。

文章来源：阳台定制网